4/12/2020 2:13:02 PM 按此朗讀文章給你聽 停止
閘門58把壓力恐懼轉化為怕錯失機會而先把握: 現在不玩無機會,現在不吃無東西吃,現在不做錯失良機。 這個壓力轉化,會讓一些人投射在飲食。 一有壓力便想食東西、吞東西。 很怕肚餓,一肚便要吃。 有壓力便食零食,食了便感覺安定。 有很多類型個案而做成肥胖、超重。 而肥胖,身體內過多的脂肪,又是能量,讓自己身體感覺安全、温暖,及自己防衛。 閘門58的人,當有壓力想食東西減壓,說句:閘門58停止制約。 就會感到沒有這麼肚餓,或不太想食的反應,回到心定中。
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