很多人一直好努力地做好自己。 學習如何做自己,做對自己,做好自己。 跟足別人教的策略,滿足他人認為自己做好自己的要求及認同。 簡單一問: 快樂嗎?開心嗎?從中有滿足嗎? 有熱情?有力量?對自己有更大的信心? 自己與外在的連結共存的體驗更大? 更自由自在自主? 如果發現自己也不快樂, 小心只是做了別人認為的「做對自己」的制約, 而與自己內在的距離可能更遠。 做自己?沒有所謂如何做? 沒有方法,沒有規律,沒有別人認為, 接受自己只是「存在」,接受自己一切思想,一切自我的選擇,一切是自我的反應。 明白自己的感受,容說自己大笑,大怒,大哭。 明白一切感受,只是存在,是當下內在反照, 自由直情流露,又回到平靜自在。 人生只有100年左右的時間,最終所有人也要離開,但,你如何讓你在生活中活的快樂有力量? 是來自你自己的選擇。 你有沒有活過? 不要臨老要走才後悔自己原來「白過」。